Going 30 ....

De New York Marathon komt dichter bij. Dat betekent dus ook tijd voor de echte lanfere duurlopen. Vandaag dus vroeg de schoenen aangetrokken en via afstandmeten.nl een mooie route uitgezet van 30Km.



Via Amstelhoek, Botshol, Stokkelaarsbrug (ja dat bestaat!), Ouderkerk, Amsterdam naar Amstelveen ....





Een zeer mooie route langs de Waver, de Ronde Hoep en de Amstel. Helaas zat de Utrechtse Brug er in Amsterdam ook in die toch wel zwaar viel. Maar goed straks heb ik op de 21Km ook de Queensborough Bridge er in zitten dus ik mag niet klagen.

In totaal was het net iets minder dan 30Km in een eindtijd van 02:53. Op de benen na eigenlijk geen zware klachten. Dat stemt dus goed.

Over twee weken de 32Km proberen!