Na twee weken verplichte rust ga ik dan zondag toch de 30 van Almere proberen te lopen.
De hamstring houdt zich goewd en de irritatie voel ik bij gewoon lopen niet meer. Dat stemt dus gunstig. Vandaag nog wel even langs de fysio voor een laatste kneedpartij.
De start en finish van de 30 van Almere vinden plaats in de nabijheid van Sporthal Almere Buiten,naast het Oostvaarders College, gelegen aan de A. Boekenweg 1, 1333 VD Almere Buiten.
De starttijden van de 30 kilometer is om 11.00 uur.
Het parcours van de 30 kilometer bestaat uit twee ronden van 15 kilometer over uit geasfalteerde fietspaden en verkeersarme wegen.
Bedoeling is dat ik vlak loop op 10Km/U, oftewel 6 minuten per kilometer. Op die manier zou ik om 14:00 weer binnen moeten zijn.
Weeronline voorspelt goed loopweer met een temparatuur tussen de 13 en 16 graden en bwolking. Daar zal het dus niet aan liggen :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten