26.5Km - Berlin here i come

Gisteren een zeer goede rustige duurloop gedaan in het Amsterdamse Bos. 26.5Km in 2:36 met hartslag die niet boven de 154 is uitgeweest. Gaat dus langzaam de goede kant op voor Berlijn!! Vandaag wel wat spierpijn :-)

Nog wel even uitvinden hoe ik dit soort updates rechtstreeks via Twitter kan doen of via Garmin TC