Dam tot Damloop: VOL !!!!

Onvoorstelbaar, hardlopen bevind zich inderdaad in een tweede hypegolf. Slechts 3 weken na opening van de voorinschrijving las ik vandaag dat de Dam tot Damloop nu al helemaal vol zit. 35.000 startplaatsen (5.000 meer dan normaal) allemaal vol.

- 10 Engelse Mijl Wedstrijdloop volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Trimloop volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Leden Le Champion volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Businessloop misschien nog plaatsen, er is een wachtlijst
- 4 Engelse Mijl op alle onderdelen nog voldoende plaatsen beschikbaar
- Minilopen op alle afstanden nog voldoende plaatsen beschikbaar

Het beloofd dus een drukke dag te worden. Geen kans op een werldtijd, maar is de Dam tot DAmloop ook niet de loop voor. Genieten van de sfeer, de lopers en het publiek onderweg is mijn motto voor deze 10EM .....

Rotterdam marathon

Ik ben zowaar gezond!

Ongelooflijk maar waar .... ik ben volledig sport medisch goedgekeurd. Er stonden de laatste tijd toch wel veel berichten in RunnersWorld over lopers die spontaan neervielen en niet meer opstonden, dus maar besloten het zekere voor het onzekere te nemen en mijzelf sport medisch geheel door te laten lichten.

Donderdagochten 10:15 mocht ik aan de bak, en werden mijn longinhoud, cholesterol, bloeddruk, hartritme, spieropbouw, vetpercentages, bloedsuikerspiegel, uithoudingsvermogen, zichtsterkte, lenigheid en nog een dozijn andere dingen bij het Sport Medisch Adviescentrum in Amsterdam onder loep genomen. Eindconclusie: ik ben met mijn 32 jaar toch nog goed in condite en vorm :-)

Wel een kritische kanttekening bij mijn wat zwakkere knieën, maar dat mag de pret niet drukken.... de road naar New York 2007 gaat dus gewoon lekker door!

Road Air Run: hazen in het zonnetje

Zondag 1 april 2007 .... nee het was géén tijd voor een grap, maar tijd voor de eerste wedstrijd van 2007: de road air run in het Haarlemmermeerse Bos bij Hoofddorp!

's Ochtends om 10:00 uur in Hoofddorp afgesproken om klaar te zijn voor de start om 11:00. Eigenlijk heb ik nog niet eerder meegedaan waar aan de voorbereiding zo magertjes was. Mijn kennis van de wedstrijd hield op bij"11:00 start", ""1x spotters hill" en "lopen met Petra en Michiel".

Aangezien ik vanwege mijn schema er niet vol in wilde knallen met Michiel de afspraak gemaakt om te hazen voor Petra.

Ze had namelijk nog nooit onder de 01:04:00 gelopen en Michiel en ik dachten dat 01:00:00 er wel moest inzitten.

Kortom Petra een verbod gegeven op haar hartslagmeter te kijken en maar een missie gegeven: no matter what blijven aanhaken!!!!

En dat heeft ze geweten ...... ik dacht dat ik flink luidkeels kon 'motiveren', maar Michiel heeft zich zeker een goede leerling getoond en die taak goed overgenomen. Bottom-line met wat verbale motivatie, twee constante hazen en de laatste 1200 meter letterlijk en figuurlijk een steutje in de rug hebben we Petra in 01:00:05 over de finish gesleept.

Ik baal van die 5 seconden, maar ja you can have it all. Volgende keer de lat maar op 58 minuten leggen. De officiele uitslag was:

312 Ronald Velten 250e rec-m 1:00:44 1:00:06 9,879
313 Michiel Graafmans 251e rec-m 1:00:44 1:00:06 9,879
314 Petra van den Haak 63e rec-v 1:00:44 1:00:06 9,879

Quispel ook nog mooi op de foto in het shirt van de sponsor :-)

Runningdog

De beloofde foto is de post hierboven van Quispel in

het sponsorshirt tijdens de Road Air Run