500, 400, 200

Vanavond na een week van stilstand weer lekker op de baan getraind. Programma was vanwege de warmte (25 graden+) wat ingekort tot 3 series van 500m, 400m en 200m met respectievelijk 300m, 200m en 200m rust. Tempo lag goed en hoog en samen met circa 6 clubgenoten hebben we elkaar redelijk omhoog getrokken. In de volle snelheid op de 200 meter ging de Polar richting 3.10 per kilometer oftewel bijna 20 kilometer per uur .... dan is 200 meter nog best lang (en krijg je nog meer respect voor de marathonlopers die dat dus over 42,2Km volhouden!).