Sint Maarten was mij gunstig gestemd. Vanavond een goede maar ook zware baantraining afgewikkeld. Het programma was 3 series van 5*400 meter, waarvan de laatste 50 meter versneld (en 200 meter rust iedere keer). De rondes gingen gemiddeld in 1:35 a 1:38 samen met 2 medelopers. De laatste 400 meter heb ik zelfs nog kunnen afronden in 1:30:08.
Wel helemaal gesloopt , maar wel lekker. Helaas maakte trainster Kim ook bekend dat ze in het nieuwe jaar gaat stoppen met de training van de lopersgroep op dinsdag. Door andere prioriteiten schroeft ze even de training bij AKU terug. Helaas ....
BLOG: Marathon drie: het plan
7 jaar geleden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten