Vanavond weer de baantraining opgepakt. Het was wat rennen om op tijd te arriveren, maar om 19:30 kon ik strak beginnen aan de warming up. Na de nodige rek- en strekoefeningen, loopscholing en versnellingen was het tijd voor het hoofdprogramma.
Dat bestond dit keer uit 3 series van 1200, 800 en 400 meter met iedere keer 400 meter rust. Helaas moest ik na anderrhalve serie afhaken omdat ik misselijk aan het worden war en mijn Foe Yong Hai liever niet terug zag komen op de sintelbaan. Ik ben dus nog niet helemaal terug .....
BLOG: Marathon drie: het plan
7 jaar geleden
Geen opmerkingen:
Een reactie posten